健康功效

香蕉:活血化瘀

食材用料

香蕉奶昔的做法

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  1.准备2根香蕉，一盒牛奶。

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  2.把香蕉切小点，加入牛奶白砂糖倒入豆浆机。

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  3.把豆浆机调到果汁功能。

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  4.打好的奶昔，很美味的。

小贴士

因为豆浆机必须最少要打1000毫升，所以我用2根香蕉一盒牛奶。这些其实够5个人喝了，一人一杯。如果家里有搅拌机的话可以只放1根小香蕉，一袋牛奶200毫升的。够一个人的分量。有些人喜欢放点蜂蜜也可以，但是不那么甜，我比较喜欢放砂糖。其实不只香蕉奶昔，也可以打芒果，木瓜等。但是要打果肉细滑的才好喝。比如苹果打奶昔就不那么好喝的。