低血糖怎么调理

低血糖是指成人空腹部血糖浓度低于2.8 mmol/L，糖尿病患者血糖水平低于或等于3.9 mmol/L即可诊断为低血糖，低血糖是由多种原因引起的一组综合征，表现为静脉血浆葡萄糖浓度低，临床上表现为交感神经兴奋和脑细胞缺氧。

如何治疗低血糖

1.注意日常饮食，定时定量进食，定时进食。如果经常发生低血糖，可以选择少吃多餐，尽量不要空多吃。

2.在医生指导下，合理使用胰岛素和口服降糖药，定期检测血糖，及时调整药物剂量，且不随意增加降糖药用量。

3.对于平时不怎么运动的人，当需要增加运动量时，一定要在运动前额外补充碳水化合物，防止低血糖。

4.不要空在腹部饮酒，空在腹部摄入大量酒精，会抑制肝糖原转化为葡萄糖，从而引起低血糖。

5.需要长期户外活动时，要随身携带含糖食物，活动结束后可以适当增加食欲。

低血糖的原因

1。毒品

多发生于糖尿病患者，低血糖是胰岛素注射过量或注射前糖摄入不足引起的。

2。疾病

肝病患者会导致肝脏无法正常调节血糖。如果糖摄入不足，就会引起低血糖。此外，一些内分泌疾病也可能引起低血糖，如肾上腺和甲状腺。

3。饮食

长期少吃，消耗过多。可能是神经性厌食、慢性腹泻等疾病引起的。

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