admin 素炒西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
花椒:温中
食材用料
| 西兰花 | 胡萝卜 |
| 干辣椒 | 大蒜 |
| 花椒 | 盐 |
素炒西兰花的做法
1.西兰花切成小块，胡萝卜去皮。
2.胡萝卜切成片，其它配料准备好。
3.水开，将西兰花倒进去，稍煮，2分钟就够了。
4.胡萝卜也煮一下下。
5.锅里放一点点油就好，烧热，把干辣椒、蒜片、花椒爆一下，把菜倒进去翻炒。
6.因为西兰花已经煮过，所以在锅里炒一下就好，起锅放点毛毛盐。嗯，很爽口。
西兰花:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
花椒:温中
| 西兰花 | 胡萝卜 |
| 干辣椒 | 大蒜 |
| 花椒 | 盐 |
1.西兰花切成小块，胡萝卜去皮。
2.胡萝卜切成片，其它配料准备好。
3.水开，将西兰花倒进去，稍煮，2分钟就够了。
4.胡萝卜也煮一下下。
5.锅里放一点点油就好，烧热，把干辣椒、蒜片、花椒爆一下，把菜倒进去翻炒。
6.因为西兰花已经煮过，所以在锅里炒一下就好，起锅放点毛毛盐。嗯，很爽口。
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