素炒西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
食材用料
西兰花 | 红辣椒 |
蒜 | 盐 |
六月鲜酱油 | 食用油 |
素炒西兰花的做法
1.西兰花洗净掰小朵,蒜切末,红辣椒切菱形片
2.锅中烧开水,放入西兰花、盐,焯煮1分钟,捞出沥干
3.炒锅烧热倒入油,放入蒜末煸炒
4.倒入西兰花,跳入六月鲜酱油,最后倒入红辣椒片,翻匀出锅
西兰花:补肾填精
西兰花 | 红辣椒 |
蒜 | 盐 |
六月鲜酱油 | 食用油 |
1.西兰花洗净掰小朵,蒜切末,红辣椒切菱形片
2.锅中烧开水,放入西兰花、盐,焯煮1分钟,捞出沥干
3.炒锅烧热倒入油,放入蒜末煸炒
4.倒入西兰花,跳入六月鲜酱油,最后倒入红辣椒片,翻匀出锅
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