健康功效

油麦菜:活血化瘀
芹菜:活血化瘀
黄豆芽:润肤

食材用料

水煮肉片的做法

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  1.将猪梅花肉切成薄片后拌上少许料酒、生抽、花椒面，拌均匀后加干土豆淀粉拌均匀后待用

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  2.将黄豆芽、包心菜、泡发的黑木耳、油麦菜、芹菜洗净，包心菜手撕成片，油麦菜切成三段，芹菜切成约三厘米长的段备用

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  3.炒锅中加油，油热后放入郫县豆瓣酱翻炒，炒香后放入黄豆芽炒熟后铺入汤锅底部，以同样的方法依次炒包心菜、黑木耳、油麦菜、芹菜，炒好后均依次铺在汤锅中

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  4.煮锅中加水，水开后下入腌制好的猪梅花肉，并用筷子将肉片划散开，煮熟后捞出肉片铺在芹菜上

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  5.在肉片上均匀的洒上细辣椒粉和白芝麻

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  6.炒锅烧热，加入大量的油，油微热后加入干红辣椒、花椒粒、麻椒粒，油温上来后炒出香味放入粗辣椒面，炸香后淋在肉片上即可

小贴士

郫县豆瓣酱本身很咸，所以炒各种蔬菜时无需加盐！
炒各种蔬菜时会下很多的汤汁，出锅时要将蔬菜和汤汁一并倒入汤锅中！