健康功效

咖喱:保护神经系统

食材用料

咖喱迷你肉串的做法

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  1.准备里脊肉一块，剔去筋膜后洗净沥干备用

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  2.里脊肉切丁，加入适量的盐、料酒和咖喱粉抓匀，抓至里脊肉有粘性即可，腌制半小时

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  3.准备生菜数张，洗净后去梗，沥干水分后整齐码放在盘中

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  4.牙签数根放入清水中浸泡片刻后取出，将腌制好的里脊肉丁串在牙签上，串成串后备用

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  5.锅中加入油适量多一些，烧至油锅中有热气冒出

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  6.将里脊肉串逐串放入油锅中炸

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  7.炸至表皮发硬后取出

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  8.小碟中加入适量的咖喱粉和少量的孜然粉拌匀，如腌制时间过短可适当加入少量的盐拌匀

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  9.将油锅再次加热后，将里脊肉串放入锅中复炸至表面酥脆后，趁热将准备好的咖喱孜然调料粉撒在肉串上，用漏勺用力将肉串颠几下，使调料粉裹匀在肉串上即可

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  10.将裹匀调味料的里脊肉串放入盘中，即可食用，表皮酥脆，内里鲜嫩的咖喱迷你肉串就做好了。