健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

一品鲜火锅的做法

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  1.鱼丸，羊肉丸原料。

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  2.羊肉和葱姜一起剁碎，或者用料理机打碎。

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  3.加入 盐一点五茶匙 生抽一汤匙 老抽三分之一汤匙 食用油一汤匙 八角花椒泡水两汤匙（可以用料酒代替） 黑胡椒一茶匙 鸡精三分之一茶匙 蛋清两个 淀粉一汤匙，搅拌上劲。

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  4.挤成大拇指甲大小的小丸子，入冰箱冷冻备用。

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  5.草鱼去头尾，去骨，洗净。

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  6.用肉锤把鱼肉捶散，用刀或者勺子把鱼蓉刮下来。

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  7.刮好的鱼蓉放在纱布里淘洗发白。

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  8.用刀背细细的剁成泥，加入 盐一茶匙 蛋清两个 淀粉两汤匙 白胡椒一茶匙搅拌到膨胀起胶。

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  9.手沾水，把鱼肉丸子料包上羊肉丸子料。

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  10.手沾水，把鱼肉丸子料包上羊肉丸子料。

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  11.丢入沸水中煮熟，捞出放入冷水中即可。

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  12.汤底原料图。

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  13.鱼骨加葱姜炖成奶白色。

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  14.羊脊骨加葱姜炖奶白色。

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  15.锅里放油，小火炒八角花椒出香味，捞出。

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  16.放入干辣椒，大开洋，郫县豆瓣，豆豉，炒出红油，小火多炒一会，会很香。兑入鱼汤和羊肉汤的混合汤，和羊排，即可成为辣汤底。建议鱼肉不要放进入。会很多渣滓。

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  17.准备好的配菜。

小贴士

这款火锅有点耗时，但是丸子做好后可以分装以后慢慢吃。一次多做点，自制丸子健康料足，而且味道比卖的要好多了。

这是一款荤汤底的火锅，所以配菜还是素菜为主。