健康功效

鸡腿:保护神经系统
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

熏鸡腿的做法

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  1.原料：鸡腿、卤肉的老汤、白芷、八角、草果。（没有老汤，鸡腿可以放料酒、八角、桂皮、冰糖、葱姜、草果、白芷、肉蔻、香叶卤制）

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  2.鸡腿洗净，放入加了料酒，姜片的水中焯一下。

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  3.老汤中加入白芷、八角、草果、姜片、少许食盐烧热，放入焯过水的鸡腿。大火烧开转小火炖煮。（因为是老汤，不需要再加入过多的调料。

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  4.鸡腿二十几分钟就能煮熟，煮熟后在汤里浸泡小时，让其更入味。（浸泡时间长短随意）

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  5.炒锅中放入一块锡纸，锡纸上放上红糖。

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  6.锅中放入一个不用的旧篦子，放上卤好的鸡腿。

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  7.盖上盖，开大火，烧至炒锅冒烟，冒烟一两分钟后关火，无烟后揭盖即可。

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  8.枣红色的熏鸡腿绝对能色诱你的胃。

小贴士

叨唠一句：熏制的食品味道不错，但从健康角度来说还是少吃一点。