紫薯豆浆的做法
健康功效
黄豆:利尿
食材用料
黄豆 | 紫薯 |
紫薯豆浆的做法
1.黄豆清洗干净后,提前一天晚上泡好。现在的豆浆机都有干豆功能,也可不泡。但个人觉得泡过的黄豆打出来的豆浆味道更香醇!
2.紫薯洗净去皮,切成小丁。
3.将黄豆和紫薯一同倒入装好水的豆浆机中即可。
4.大约20分钟豆浆机提示已经做好,将豆浆倒入过滤网中进行过滤。
小贴士
豆浆不要和鸡蛋同食,最好搭配些馒头包子面食。
黄豆:利尿
黄豆 | 紫薯 |
1.黄豆清洗干净后,提前一天晚上泡好。现在的豆浆机都有干豆功能,也可不泡。但个人觉得泡过的黄豆打出来的豆浆味道更香醇!
2.紫薯洗净去皮,切成小丁。
3.将黄豆和紫薯一同倒入装好水的豆浆机中即可。
4.大约20分钟豆浆机提示已经做好,将豆浆倒入过滤网中进行过滤。
豆浆不要和鸡蛋同食,最好搭配些馒头包子面食。
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