健康功效

玉米:祛湿

食材用料

玉米莲藕骨头汤的做法

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  1.准备好2根筒骨，玉米，莲藕

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  2.生姜切片，葱白切断，剩下的切成葱花

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  3.莲藕切片，待用

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  4.玉米切成段

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  5.锅内放水，煮开，入筒骨，去血水

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  6.水开后，把筒骨捞出，换到砂锅内。

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  7.放出葱段和生姜，料酒。煮开，放入玉米一起炖。约半小时后，放入莲藕片。

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  8.2小时后，放入盐和味精，调味。撒上葱花，看，香喷喷的汤就好了。