admin 清炒五彩丝的做法
健康功效
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:清热
食材用料
| 金针菇 | 胡萝卜 |
| 黄瓜 | 青椒 |
| 黄豆芽 | 葱 |
| 姜 | 味极鲜 |
| 食盐 |
清炒五彩丝的做法
1.备好食材
2.分别洗净切丝，葱姜切碎末
3.黄豆芽在沸水中烫漂断生
4.锅中加油烧热，放入葱姜炒香
5.加入黄豆芽翻炒至7成熟
6.加入胡萝卜丝炒变色
7.加入金针菇炒8成熟
8.加入青椒、黄瓜丝炒熟
9.加入味极鲜、食盐翻炒均匀即可
10.再来份小饼，作为晚餐不错吧
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:清热
| 金针菇 | 胡萝卜 |
| 黄瓜 | 青椒 |
| 黄豆芽 | 葱 |
| 姜 | 味极鲜 |
| 食盐 |
1.备好食材
2.分别洗净切丝，葱姜切碎末
3.黄豆芽在沸水中烫漂断生
4.锅中加油烧热，放入葱姜炒香
5.加入黄豆芽翻炒至7成熟
6.加入胡萝卜丝炒变色
7.加入金针菇炒8成熟
8.加入青椒、黄瓜丝炒熟
9.加入味极鲜、食盐翻炒均匀即可
10.再来份小饼，作为晚餐不错吧
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