健康功效

番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

酸甜里脊的做法

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  1.猪里脊顺肉丝方向先切片，再切条，粗细大约和小手指肚差不多（冷冻变硬后更好切）

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  2.放进大碗，加入1/2小勺盐和2小勺料酒，抓匀，腌制15分钟；

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  3.腌肉时准备酱汁：所有调料加入大碗；

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  4.搅拌均匀，成酱汁。

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  5.腌好的肉丝，加入5大勺干淀粉；

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  6.拌匀至每条肉都沾裹上一层淀粉；

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  7.起油锅，下入适量花生油，烧至6、7成热：用筷子试一下，筷子周围迅速出现细小的泡泡即可；

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  8.快速逐条下入里脊丝；

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  9.炸至表面酥脆，捞出；

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  10.放在厨房纸上，吸吸多余的油脂；

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  11.将调味汁放进炒锅，小火，边搅拌边加热；

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  12.加热至酱汁粘稠，下入里脊条；

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  13.翻炒均匀至每条肉丝都沾裹上酱汁即可。

小贴士

1、“横切牛羊竖切猪”，切猪肉丝要顺着肉的纹理切，否则腌制时容易抓断；
2、炸肉的时候油温稍高一点儿，快速炸酥，马上捞出，别炸老了；
3、根据自己的口味调节调味汁的酸甜度。