健康功效

红枣:利尿

食材用料

养生窈窕火锅的做法

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  1.熬好的大骨汤，捞出大骨，留取骨汤。

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  2.将黄瓜且切成小敦。

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  3.放上火腿丁

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  4.用刀将小番茄切成金鱼的样子。

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  5.锅中放入两片萝卜片，然后再放上小金鱼。

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  6.在随意的放些蔬菜，在上面放上鹌鹑蛋和用模型做好“小鸟”的南瓜片。

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  7.摆好蔬菜，加入红枣枸杞等可以开锅了。蔬菜根据自己的喜欢选择， 莲藕啊、菜花、西兰花、圆菇、南瓜、手擀粉、珍珠粉等。肉类有火腿、烤肠、虾等。