admin 特色鱿鱼韭菜的做法
健康功效
韭菜:补肾
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 韭菜 | 鱿鱼 |
| 酱油 | 味精 |
| 食用油 |
特色鱿鱼韭菜的做法
1.鱿鱼，买那种小个的，已经煮熟，咸的那一种。韭菜，洗好后，切成一段一段。
2.热锅，下油，爆香韭菜。韭菜六成熟时，加入鱿鱼。再加适量酱油增色，和适量味精。
3.入盘，上菜。大功告成
韭菜:补肾
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 韭菜 | 鱿鱼 |
| 酱油 | 味精 |
| 食用油 |
1.鱿鱼，买那种小个的，已经煮熟，咸的那一种。韭菜，洗好后，切成一段一段。
2.热锅，下油，爆香韭菜。韭菜六成熟时，加入鱿鱼。再加适量酱油增色，和适量味精。
3.入盘，上菜。大功告成
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