健康功效

韭菜:补肾
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜炒香干的做法

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  1.将韭菜洗净切段，注意根部里面的泥土要冲洗干净。

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  2.豆干洗净切片，2-3毫米即可。

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  3.热平底锅，倒入食用油，别放太多，油的热量比肉高，所以少放点。

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  4.倒入豆腐干炒，不要翻得太用力，容易把豆干炒烂。

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  5.炒一会儿后放入韭菜根部段

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  6.略炒后放豆瓣酱，放点豆瓣酱颜色会略红，有轻微的辣味，味道更香，不喜欢的人可以不放。

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  7.再炒一会儿放入韭菜叶，这时锅会有点干，倒入1-2勺热水。