健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
洋葱:杀虫

食材用料

咖喱鸡肉饭的做法

• 

  1.鸡腿洗净。

• 

  2.剔除骨头，鸡肉切成块。

• 

  3.土豆、胡萝卜、洋葱同样切成块。

• 

  4.鸡肉焯水，捞出凉水冲一下备用。

• 

  5.锅中到少许食用油，把所有材料倒入锅中翻炒，之后倒入热水，煮十分钟。十分钟后关火放入咖喱块，（我喜欢这个牌子的，味道很香醇~）锅内把咖喱块搅拌化之后继续开火熬至汤粘稠即可~

• 

  6.最后盖在蒸好的大米饭上即可食用~~~香喷喷的咖喱鸡肉饭就做好了~~~可以媲美德克士的咖喱鸡饭~！