健康功效

火腿:保护神经系统
咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

鸭蛋火腿茄汁炒饭的做法

• 

  1.隔夜米饭

• 

  2.配料

• 

  3.火腿切丝、葱切丝、咸鸭蛋切碎块、蕃茄红烩调味块掰一小块

• 

  4.油烧热放葱花煸香

• 

  5.放入蕃茄红烩调味块炒化开

• 

  6.放入米饭、火腿丝、鸭蛋丁一起煸炒均匀

• 

  7.放一勺蕃茄酱，再翻炒一下出锅。因为蕃茄红烩调味块是咸味的，所以不需要再放其他调味品。

• 

  8.盛入碗内，可以吃了。