健康功效

荠菜:清热、平肝明目
鸡蛋:护眼明目

食材用料

荠菜蛋卷的做法

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  1.荠菜摘去老叶洗净备用。

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  2.入加了一点盐的沸水锅中焯透焯熟。

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  3.捞出后过凉浸泡一会。

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  4.将荠菜挤净水份。

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  5.韭菜切成细段。

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  6.荠菜也切成细末与韭菜末一起备用。

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  7.加入少许盐、芝麻油、生抽抹匀备用。（这步可在摊蛋饼的时间做）

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  8.鸡蛋充分打散备用。

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  9.将打好的蛋液倒入平底锅中慢慢转动，摊成一个圆整的薄饼。

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  10.在锅中蛋液末凝将凝时，将调好的菜馅平铺在蛋饼上。（这时应转小火）

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  11.从一端慢慢卷起。

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  12.将卷好的蛋卷放在锅中间用小火再慢烙一会关火。

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  13.出锅后切块装盘。

小贴士

荠菜可多焯一会，焯好后再多浸泡一会，可去除涩味。