健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

家常红烧带鱼的做法

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  1.带鱼刮鳞.破肚洗净切段

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  2.生抽4勺，料酒2勺，醋2勺，番茄酱2勺，面酱2勺，糖2勺，盐适量。

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  3.葱姜蒜切段，大料1个花椒十几粒，鸡蛋调开

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  4.锅中到油，放花椒炸出香味

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  5.带鱼两面沾蛋液

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  6.中火慢煎

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  7.煎至两面金黄

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  8.放葱姜蒜，番茄酱，糖倒醋料酒，马上盖盖焖一下（这一步很重要，去除腥味）

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  9.放水没过带鱼，大火烧开，放盐，面酱，烧至无汤，出锅。