健康功效

当归:润燥
红枣:利尿
粳米:除烦、止泻、健脾

食材用料

当归红枣粥的做法

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  1.准备用料

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  2.当归洗净剪成小段

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  3.红枣洗净，剪开

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  4.粳米洗净

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  5.将各材料倒入大碗，加适量清水浸泡一夜

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  6.当归完全涨发

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  7.放入电炖锅，盖盖，高火隔水炖煮1-2小时

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  8.米烂粥成

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  9.盛出食用

小贴士

此粥当归味道比较浓，可以根据自己的口味加糖食用，也可以直接将糖与粥共煮。
喜欢当归味的，可以连当归一起吃掉。