冬瓜排骨薏米汤的做法
健康功效
排骨:润燥
薏米:清热
食材用料
排骨 | 薏米 |
冬瓜 | 盐 |
鸡粉 |
冬瓜排骨薏米汤的做法
1.主料
2.薏米提前泡3小时以上
3.冬瓜待批切块(带皮煲的更营养)
4.姜切片
5.排骨用滚水煮一下,洗净浮沫
6.锅里放适量水,放入焯好的排骨
7.放入泡好的薏米
8.放入姜片,大火烧开后,小火煲1.5个钟
9.放入冬瓜,煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了
排骨:润燥
薏米:清热
排骨 | 薏米 |
冬瓜 | 盐 |
鸡粉 |
1.主料
2.薏米提前泡3小时以上
3.冬瓜待批切块(带皮煲的更营养)
4.姜切片
5.排骨用滚水煮一下,洗净浮沫
6.锅里放适量水,放入焯好的排骨
7.放入泡好的薏米
8.放入姜片,大火烧开后,小火煲1.5个钟
9.放入冬瓜,煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了
0条评论