青椒豆干炒肉的做法
健康功效
青椒:抗癌防癌
豆腐干:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
青椒 | 豆腐干 |
肉 | 十三香 |
盐 | 酱油 |
蒜头 |
青椒豆干炒肉的做法
1.青椒切条,豆腐干切条,肉切条。
2.蒜切碎
3.热锅,下油适量烧热。
4.放蒜头热炒出香味,放肉略炒。
5.加酱油和十三香。
6.先放豆腐干一起炒,后加青椒炒2分钟后,加冷水加盖焖5分钟。水约小半碗,必须从周边淋入。
7.最后加盐,出锅。
青椒:抗癌防癌
豆腐干:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青椒 | 豆腐干 |
肉 | 十三香 |
盐 | 酱油 |
蒜头 |
1.青椒切条,豆腐干切条,肉切条。
2.蒜切碎
3.热锅,下油适量烧热。
4.放蒜头热炒出香味,放肉略炒。
5.加酱油和十三香。
6.先放豆腐干一起炒,后加青椒炒2分钟后,加冷水加盖焖5分钟。水约小半碗,必须从周边淋入。
7.最后加盐,出锅。
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