凉瓜皮浸圣子的做法
健康功效
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
凉瓜 | 圣子 |
姜 | 胡椒 |
盐 | 花生油 |
凉瓜皮浸圣子的做法
1.准备食材
2.锅里加水煮沸倒入洗净的圣子煮半分钟,然后倒出去壳
3.将去壳的圣子洗净,凉瓜用水果刨刨薄片,姜切片,胡椒用料理机打碎
4.大火热锅下油爆香姜片
5.然后加入水煮沸后,倒入凉瓜再煮沸
6.凉瓜煮沸1分钟加入圣孑再煮1分钟
7.最后放入盐调味就可以了
8.随它装碟上桌了
花生油:健脑益智、抗癌防癌
凉瓜 | 圣子 |
姜 | 胡椒 |
盐 | 花生油 |
1.准备食材
2.锅里加水煮沸倒入洗净的圣子煮半分钟,然后倒出去壳
3.将去壳的圣子洗净,凉瓜用水果刨刨薄片,姜切片,胡椒用料理机打碎
4.大火热锅下油爆香姜片
5.然后加入水煮沸后,倒入凉瓜再煮沸
6.凉瓜煮沸1分钟加入圣孑再煮1分钟
7.最后放入盐调味就可以了
8.随它装碟上桌了
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