健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

蜜汁排骨的做法

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  1.1.排骨用盐巴酱油腌半个小时，焯水备用， 将猪排骨剁成4 厘米长的段，加盐和硝水15克，待肉变红时，用水稍加冲洗，甩去水分，加入干淀粉拌匀；

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  2.2. 同时将青梅切成1 厘米见方的丁备用；

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  3.3. 炒锅放旺火上，加入花生油，烧至七成热，将排骨下入炸至外层起壳时捞出；

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  4.4.放入焯过水的排骨，迅速翻炒，让排骨裹上糖色，再加白糖和青梅丁，放一点盐巴，酱油，蚝油。 .完全裹好糖色之后，加入开水淹没排骨，中小火闷。

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  5.5.焖20分钟左右，等汁收了，就可以了，，出锅前撒上芝麻或者松仁，那就更诱人拉。