健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:杀虫

食材用料

炒鱿鱼的做法

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  1.鱿鱼，洋葱

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  2.黑木耳泡发好，备用

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  3.鱿鱼洗净，切成细条，焯水，捞出备用。洋葱洗净，切块

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  4.锅中放油，放入洋葱，翻炒出香味，

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  5.盛出，备用

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  6..热锅放油，放入焯好备用的鱿鱼，翻炒

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  7.加入料酒，翻炒。加入黑木耳，洋葱块，翻炒。加入生抽，香醋，盐，胡椒粉，花椒粉，翻炒

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  8.加入鸡精，翻炒10下，即可