孜然鱿鱼卷的做法,第1张

孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷,第2张

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

鱿鱼 3条相克食物孜然 适量
生抽 适量蚝油 适量
适量料酒 适量

孜然鱿鱼卷的做法

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解1,第3张

    1.鱿鱼洗净

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解2,第4张

    2.切花刀

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解3,第5张

    3.焯水

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解4,第6张

    4.捞出备用

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解5,第7张

    5.葱姜蒜末炝锅

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解6,第8张

    6.放鱿鱼卷

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解7,第9张

    7.加生抽和蚝油

  • 孜然鱿鱼卷的做法,孜然鱿鱼卷的做法图解8,第10张

    8.最后加盐和孜然即可,孜然可以多放一点。

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