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红枣薏米莲子粥的做法

红枣薏米莲子粥的做法,第1张

红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥,第2张

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

大米 200克相克食物红枣 适量相克食物
莲子 适量相克食物薏米 适量相克食物
白糖 适量相克食物

红枣薏米莲子粥的做法

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解1,第3张

    1.薏米与莲子

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解2,第4张

    2.再加上红枣，用水浸泡两个小时

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解3,第5张

    3.大米洗净

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解4,第6张

    4.加适量水

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解5,第7张

    5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解6,第8张

    6.煮一个小时粥成

  • 红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥的做法图解7,第9张

    7.装碗

小贴士

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透

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