虾皮韭菜炒茭白的做法
健康功效
茭白:清热解毒
韭菜:补肾
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
茭白 | 韭菜 |
虾皮 | 生抽 |
盐 | 鸡精 |
虾皮韭菜炒茭白的做法
1.材料:茭白、韭菜、虾皮
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将韭菜清洗清洗。
5.放在案板上切成段,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切开的茭白翻炒翻炒。
7.接着,合入虾皮和切开的韭菜,加适量的水。
8.翻炒翻炒。
9.然后,加适量的生抽。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
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