健康功效

黄油:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蟹肉白酱可乐饼的做法

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  1.黄油入锅。

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  2.加入面粉，炒出香味。

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  3.牛奶在微波炉中温热后，分次加入（一次加热的话容易结成颗粒，牛奶加热也是为了防止结粒）。

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  4.加入蟹肉，继续加热。

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  5.加入月桂叶，并继续加热让多余的水分蒸，用盐和胡椒粉调好味。

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  6.摊在容器里入冰箱2个小时。

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  7.取出后去掉月桂叶，分成10个，裹上面粉。

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  8.过蛋液后，再裹上面包糠。

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  9.入油锅炸。注意油要高过可乐饼的一半。否则表面容易破。

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  10.西红柿罐头的汁滤去待用，锅里下油，入大蒜，待有香味出来后，下罐头西红柿并压碎。

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  11.过滤后到回平底锅，加入西红柿罐头汁和高汤，加热使水分蒸发至量减半。用盐和胡椒粉调味。

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  12.12.加入黄油，关火，用余热使黄油融化。

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  13.13.盘子上先铺上西红柿沙司，沙司上放上炸好的可乐饼，配上莴苣，西芹和塔塔酱。