健康功效

芒果:利尿

食材用料

芒果奶昔的做法

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  1.芒果和西米.

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  2.锅里水烧开,把西米倒进去.

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  3.小火煮至西米只剩下白芯,关火焖一会儿,西米就完全透明了.

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  4.开水凉冷,把煮好的西米放进去,漂一下,西米会更晶莹.

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  5.切芒果.

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  6.把整块成型的芒果块放在一边,剩下不成型的放在料理杯里,加入牛奶,在搅拌机里打成糊.这里芒果和牛奶都是冰箱里的,所以没有特别再去加冰.

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  7.煮好的西米,先舀在杯子里,再把芒果浆倒进去,再加入成型成块的芒果.

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  8.看,是不是很好看.赏心悦目又美味哦~