admin 雪菜烧小鲳鱼的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 小鲳鱼 | 雪菜 |
| 油 | 盐 |
| 料酒 | 酱油 |
雪菜烧小鲳鱼的做法
1.买的小鲳鱼
2.小鲳鱼剪去头，去除内脏，清洗干净
3.买的已经加工好的雪菜
4.油锅加热，放入姜片及大蒜子爆香
5.倒入小鲳鱼翻炒
6.加盐、白糖、料酒、醋、酱油等调料
7.加入咸菜
8.再加适量水
9.出锅装盘
小贴士
鲳鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 小鲳鱼 | 雪菜 |
| 油 | 盐 |
| 料酒 | 酱油 |
1.买的小鲳鱼
2.小鲳鱼剪去头，去除内脏，清洗干净
3.买的已经加工好的雪菜
4.油锅加热，放入姜片及大蒜子爆香
5.倒入小鲳鱼翻炒
6.加盐、白糖、料酒、醋、酱油等调料
7.加入咸菜
8.再加适量水
9.出锅装盘
鲳鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用
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