健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

上海三丝春卷的做法

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  1.把胡萝卜，大白菜，香菇切丝待用！

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  2.肉丝放盐，水，生粉，蛋清，一起搅拌到上浆，待用！

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  3.买的现成春卷皮，一般超市也有卖！

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  4.用生粉或面粉用冷水做的浆糊！

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  5.把香菇丝，白菜丝，胡萝卜丝一起飞水，用渣滤控干水分，然后把肉丝拉一下油后锅里剩少许油，把三丝跟肉丝倒入锅里一起炒，放调味，最后用湿生粉勾欠即可！

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  6.三丝炒好要稍微冷一下再包，用面粉浆糊粘住！

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  7.锅里放大豆油，用低温炸，皮脆即可捞起装盘！

小贴士

三丝勾欠时水少生粉放少，水多粉放多点，一定要把水收紧点，不能太湿，这样春卷皮容易破！一次可以多包点，放速冻冰箱速冻，以免挤压变形，再把它分成几份用保鲜袋装起，下次拿出来的时候稍微解冻，用低油温炸，至少五分钟左右，再开火炸到金黄色即可！