admin 二人炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
| 米饭 | 鸡蛋 |
| 卷心菜 | 胡萝卜 |
| 腊肠 | 盐 |
二人炒饭的做法
1.准备好材料
2.胡萝卜卷心菜切碎 腊肠切丁（不嫌麻烦的可以将腊肠先蒸一下 会比较好切）
3.锅中下油将鸡蛋炒散(我差点炒成蛋饼←_←)
4.原锅小火煎腊肠
5.再倒入胡萝卜翻炒
6.和卷心菜一起炒
7.加入鸡蛋后放适量盐炒匀
8.倒入米饭翻炒即可
9.将将！！完成*^O^*
10.摊个蛋饼包起来就成了蛋包饭！！
米饭:低蛋白质
| 米饭 | 鸡蛋 |
| 卷心菜 | 胡萝卜 |
| 腊肠 | 盐 |
1.准备好材料
2.胡萝卜卷心菜切碎 腊肠切丁（不嫌麻烦的可以将腊肠先蒸一下 会比较好切）
3.锅中下油将鸡蛋炒散(我差点炒成蛋饼←_←)
4.原锅小火煎腊肠
5.再倒入胡萝卜翻炒
6.和卷心菜一起炒
7.加入鸡蛋后放适量盐炒匀
8.倒入米饭翻炒即可
9.将将！！完成*^O^*
10.摊个蛋饼包起来就成了蛋包饭！！
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