admin 龙骨淮山汤的做法
健康功效
红萝卜:低蛋白质
食材用料
| 龙骨 | 红萝卜 |
| 薏米 | 鲜淮山 |
| 芡实 | 姜片 |
| 盐 |
龙骨淮山汤的做法
1.鲜淮山、红萝卜切大块
2.龙骨砍大块
3.取一汤煲加入适量的水，先放龙骨、芡实和薏米，煲一小时
4.一小时后，再放入鲜淮山和红萝卜
5.所有材料煲至汤药色浓白
6.下盐调味即可
小贴士
鲜淮山与红萝卜不耐煲，所以后下。不过要是喜欢也可以不分先后一起煲也行
红萝卜:低蛋白质
| 龙骨 | 红萝卜 |
| 薏米 | 鲜淮山 |
| 芡实 | 姜片 |
| 盐 |
1.鲜淮山、红萝卜切大块
2.龙骨砍大块
3.取一汤煲加入适量的水，先放龙骨、芡实和薏米，煲一小时
4.一小时后，再放入鲜淮山和红萝卜
5.所有材料煲至汤药色浓白
6.下盐调味即可
鲜淮山与红萝卜不耐煲，所以后下。不过要是喜欢也可以不分先后一起煲也行
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