健康功效

黄豆:利尿

食材用料

酸奶机无公害豆芽的做法

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  1.黄豆100克。

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  2.加清水浸泡8-10小时。

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  3.泡好的豆子冲洗一下沥去水。

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  4.沥去水的黄豆放在比酸奶机稍大点的盆里，盖上湿毛巾，再盖上盖子。

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  5.酸奶机通电，选酸奶程序，时间设定40小时。

小贴士

1：一定要用稍大一点的盆装豆子，盆的底部不能接触到酸奶机底部，那样温度就太高了，豆子会被捂死而烂掉。
2：每天早晚要给黄豆冲水一次，沥去水放在盆里继续发呀。很省事的，一般不用管。