健康功效

苦菊:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

糖醋苦菊的做法

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  1.苦菊洗净后水泡上15分钟

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  2.胡萝卜切细丝，不用焯水

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  3.盐和鸡精适量，白醋25g，白糖20g兑成碗汁备用

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  4.所有食材放入大点的盆中，加入碗汁搅拌均匀

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  5.所有食材放入大点的盆中，加入碗汁搅拌均匀

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  6.加入橄榄油15g左右拌匀

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  7.最后撒上研磨黑胡椒碎即可。