健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中

食材用料

腐香花生猪蹄的做法

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  1.将洗净的猪手放入锅中， 锅中倒入适量的冷水， 加入姜， 葱片， 料酒，大火煮开， 煮上两分钟；

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  2. 将焯过水的猪脚再用开水冲洗一下进一步去除浮沫；

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  3.在洗净的锅中放入适量的油和适量的冰糖，小火慢慢炒；

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  4. 慢慢的炒到冰糖全化后成浓稠的焦糖色；

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  5.下入刚才焯过水的猪脚翻炒；

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  6.让每个猪脚均匀的裹上糖色后将它们倒入煲中；

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  7. 将八角，桂皮， 香叶， 花椒， 小茴香等调味料装入小钢球中；

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  8.将装有调味香料的钢球放入煲中， 再加入几片姜片，再依次加入料酒， 酱油，腐乳汁；

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  9.再加入适量的花生米和没过材料的水；

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  10. 大火煮开， 转为小火， 慢慢的炖煮；

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  11. 炖煮40分钟至一个小时， 直至用筷子很容易的插进肉中；

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  12.再盖上盖， 沿着盖周边倒一些白酒， 焖煮三分钟；

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  13.揭开盖，加入盐， 胡椒粉等调味料；

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  14.搅拌均匀层入碗中即可， 表面撒上些小葱末。

小贴士

猪手焯水时加入葱姜和料酒，可以去腥，煮出浮沫后再用开水彻底冲洗干净；也可以先泡出血水，但需要很长的时间，最好是一晚上；
2  炒糖色是用冰糖，这样上色后颜色更亮，加入适量的水或油小火慢慢熬，直至糖完全化掉变浓稠，且颜色变为焦黄色；
3. 下入猪后翻炒， 让每一块猪手均匀的裹上糖色， 再倒入煲中；
4. 将所有的香料放入调料钢球内， 这样看的菜色更整洁而且后一步炖煮时不会糊锅；
5. 加入酱油是为了它的鲜味，并不是为了上色，所以不需要很多；重点在于加入腐乳汁，这样它独有的香味和色彩都为这道菜增色不少；
6. 大火烧开后小火炖煮， 煮制时间以用筷子很容易插进肉里即可；
7. 沿着锅盖再倒入些白酒， 能进一步去腥，这样做很多大荤的菜都有效，最好是高度白酒，不要太多，它经过高温会挥发，不会影响菜的主味， 只会让它更香；
8. 煮好后再加入适量的盐， 胡椒和其他调味料， 搅拌均匀； 而且这时也可很方便的将调料钢球拿出.