健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

水果酵素的做法

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  1.准备适量的饮用水（水占容器的6成）。

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  2.将多种水果清洗干净。

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  3.准备好蜂蜜。

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  4.将蜂蜜倒入塑料瓶子，使其完全融化。

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  5.多样水果洗净后凉干水分。

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  6.将多样水果保留果皮和种子，切成小块后放入容器中。

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  7.制作好的酵素标注一个时间后，就可放在阴凉遮光的房间保存了。

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  8.制作成功。