假蒟煎蛋的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
假蒟 | 鸡蛋 |
酱油/盐 |
假蒟煎蛋的做法
1.假蒟叶洗净
2.把假蒟叶切碎
3.打入鸡蛋,倒入少量酱油(不喜欢酱油的可以放盐),顺一个方向把蛋清打散
4.锅内油均匀沾满锅,开大火热锅后倒入蛋液快速晃动锅让蛋液铺满锅片刻即可装盘(喜欢熟透的可以煎久点)
鸡蛋:护眼明目
假蒟 | 鸡蛋 |
酱油/盐 |
1.假蒟叶洗净
2.把假蒟叶切碎
3.打入鸡蛋,倒入少量酱油(不喜欢酱油的可以放盐),顺一个方向把蛋清打散
4.锅内油均匀沾满锅,开大火热锅后倒入蛋液快速晃动锅让蛋液铺满锅片刻即可装盘(喜欢熟透的可以煎久点)
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