健康功效

鸡腿:保护神经系统

食材用料

红烧鸡腿的做法

• 

  1.将鸡腿洗净，斩成小块)鸡腿块放入冷水中,到一勺料酒

• 

  2.将鸡腿洗净，斩成小块鸡腿块放入冷水中,到一勺料酒

• 

  3.将鸡腿洗净，斩成小块鸡腿块放入冷水中,到一勺料酒

• 

  4.用大火煮开

• 

  5.并去掉浮沫

• 

  6.煮20分钟把鸡腿捞出来放入冷水里洗净

• 

  7.攥干水份备用

• 

  8.锅入油放入鸡腿

• 

  9.加一勺味极鲜酱油,小半勺盐

• 

  10.炒至鸡腿上色放两勺清水,烧至汤汁收干即可