健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

松鼠鳜鱼的做法

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  1.将鳜鱼去鳞去鳃，剖腹去内脏，洗净。齐胸鳍斜切下鱼头。

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  2.并沿脊骨两侧平片至尾部（鱼尾勿断），斩去脊骨。

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  3.片去胸刺。鱼下巴留作松鼠头。

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  4.然后在鱼肉上先直刀、深至鱼皮（勿破皮）。

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  5.后斜剖，成菱形刀纹。

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  6.一直片到鱼尾。

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  7.把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。

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  8.沥干水分，扑淀粉和吉士粉混合后的粉。

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  9.入油锅中火炸熟。

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  10.改大火复炸一下捞出。

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  11.锅上火，放入少许油，加入清汤，番茄酱，糖，盐，果醋调好酱汁，加芡粉勾芡，加少许热油搅匀。

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  12.浇在鱼身上。