自制紫薯干的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
紫薯 |
自制紫薯干的做法
1.紫薯。
2.用了4个,先洗净、剥皮,然后放入电压力锅中加盖蒸10分钟。
3.蒸熟了。
4.取出,晾干
5.切成片或丝。
6.置于烤网和烤盘上晒了2-3天(根据阳光及喜好程度来定)。
7.成品!(个人建议:最好把它们蒸一下,使其变软好入口)
小贴士
紫薯干和红薯干制作方法完全一样。婆婆说,用红薯来做,可能味道更好一些。
蒸制出来的紫薯水和部分小薯块,我用去制作了紫薯饼干。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯 |
1.紫薯。
2.用了4个,先洗净、剥皮,然后放入电压力锅中加盖蒸10分钟。
3.蒸熟了。
4.取出,晾干
5.切成片或丝。
6.置于烤网和烤盘上晒了2-3天(根据阳光及喜好程度来定)。
7.成品!(个人建议:最好把它们蒸一下,使其变软好入口)
紫薯干和红薯干制作方法完全一样。婆婆说,用红薯来做,可能味道更好一些。
蒸制出来的紫薯水和部分小薯块,我用去制作了紫薯饼干。
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