健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

双雪木瓜糖水的做法

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  1.材料一览

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  2.雪耳冷水泡发

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  3.雪梨、木瓜去皮去瓤，切小块

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  4.泡发好的雪耳改成小朵

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  5.汤锅加水，先放雪梨、雪耳煮

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  6.煮至汤水有胶质时，下木瓜、冰糖，重新煮滚即可。冷却后放冰箱雪藏，味道更佳。