健康功效

胡萝卜:清热解毒
菠萝:祛湿
鸡蛋:润燥

食材用料

时蔬烧虾仁的做法

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  1.虾仁里放一小勺盐、一个蛋清和两大勺淀粉抓匀。

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  2.锅里放适量油，油不热时吧虾仁倒进去。听到油滋滋作响时用筷子把虾仁划散，虾仁挂的蛋糊完全凝固后翻炒几下出锅备用。

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  3.豌豆和胡萝卜丁焯水开水至熟，菠萝切丁备用。

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  4.葱切葱花，蒜切沫。

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  5.起小火，锅内放少许油，加入番茄酱，四川豆瓣酱和蒜碎炒出红油。

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  6.依旧小火，锅内加入两勺蛋黄酱和葱花炒匀。

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  7.国内加入胡萝卜丁、豌豆和菠萝丁翻炒均匀。

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  8.炒匀后加入虾仁，料酒、适量盐、一勺醋、少许味精、少许胡椒粉炒匀。

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  9.将所有食材炒匀后，加入拌虾仁剩下的蛋黄炒匀。

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  10.翻炒均匀装盘即可。