健康功效

排骨:润燥

食材用料

蒜香排骨的做法

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  1.排骨买回来洗干净，洗到水白色为好。

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  2.从中挑选有骨头的几根，放开水里焯水。

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  3.大概煮3分钟就可以了， 捞起来放冷水冲冷。

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  4.捞起来放保鲜盒

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  5.在排骨里放半小勺叉烧酱，姜丝，五香粉，一个半蒜头末，生粉，盐，蒜蓉辣椒，生抽。 一起搅拌均匀后，盖上盖子放冰箱冷藏保鲜一天。

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  6.取一只小碗，里面打一个蛋并放两小勺子面粉搅拌，取一块排骨放进去沾上蛋面液

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  7.然后把排骨夹到面包糠里头裹上一层面包糠。

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  8.裹好面包糠的排骨静放几分钟。

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  9.锅烧干水，下油烧热到170~180度，把排骨一块块放进去，先用大火炸3分钟，关掉火，把排骨翻身再开中火炸。

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  10.后面都用小火炸，全部金黄色的时候可以夹起来了。

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  11.拿一个盘子垫上吸油纸，把排骨摆上面。

小贴士

煎炸东西其实不适宜多吃，偶然过下嘴瘾就好了。为了预防上火，一般在吃煎炸食品后，我都冲上一壶菊花或者金银花之类的凉茶给家人喝。