健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
红萝卜:低蛋白质

食材用料

韭菜苗炒虾球的做法

• 

  1.备材料

• 

  2.虾去壳，韭菜苗切段，红萝卜去皮切丝，蒜、姜切碎

• 

  3.热锅，先下色拉油再下虾仁

• 

  4.待虾仁转色，肉卷起，盛起待用

• 

  5.在泡虾仁的油中下姜、蒜粒，爆香

• 

  6. 下韭菜苗与红萝卜

• 

  7.下所有调味料

• 

  8.待韭菜苗、红萝卜炒至有些软

• 

  9.下虾仁

• 

  10.中火把所有材料快炒一会，关火，上碟