山药小炒的做法
健康功效
山药:益肾固精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
山药 | 木耳 |
番茄 | 葱丝 |
姜丝 | 盐 |
酱油 | 香油 |
山药小炒的做法
1.木耳泡发、洗净
2.山药去皮、切片
3.番茄洗净、切块
4.葱、姜切丝
5.锅内填适量油,烧热
6.爆香葱丝、姜丝
7.加入山药片
8.加木耳翻炒
9.加番茄继续翻炒
10.加盐、酱油调味
11.淋香油,出锅
小贴士
木耳要泡透,洗净,以免有寄生虫哦!
山药:益肾固精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
山药 | 木耳 |
番茄 | 葱丝 |
姜丝 | 盐 |
酱油 | 香油 |
1.木耳泡发、洗净
2.山药去皮、切片
3.番茄洗净、切块
4.葱、姜切丝
5.锅内填适量油,烧热
6.爆香葱丝、姜丝
7.加入山药片
8.加木耳翻炒
9.加番茄继续翻炒
10.加盐、酱油调味
11.淋香油,出锅
木耳要泡透,洗净,以免有寄生虫哦!
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