健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸猪肉丸子的做法

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  1.七分瘦三分肥的猪前腿肉，用料理机搅成猪肉馅（或用刀剁）

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  2.馒头撕去皮，对搓成馒头屑

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  3.猪肉馅里磕入一粒鸡蛋；

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  4.调入生抽、盐、胡椒粉和鸡精；

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  5.倒入馒头屑；

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  6.用筷子按顺时针方向充份搅拌上劲；（感觉的到明显的粘性和弹性）

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  7.握住适量的肉馅，从大姆指和食指中挤出肉圆子；

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  8.油锅烧热后，转中小火，放入肉丸子慢炸至表面金黄，即可。

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  9.炸好的肉丸子可以像宜家肉丸子一样的吃法，沾蓝霉酱直接食用；或者配上蔬菜豆腐等煮成肉丸子汤；又或者来个开胃的糖醋菜---

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  10.锅中热油，先关火；（不然倒番茄酱的时候，会乱溅 >

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  11.最后倒入猪肉丸子搅拌，均匀裹上酱汁，即可！

小贴士

* 前腿肉比后腿肉嫩，肥瘦都差不多，做丸子选七分瘦三分肥的为佳；

* 前腿肉做出来的丸子比较细腻，后腿做出来的会粗糙一些；


* 刚买回来热腾腾的馒头制不成馒头屑，早上买回放到下午时再用；

* 隔夜的馒头最佳，搓后一些大颗粒的用手一捏就成屑了；


* 丸子大小不宜太大，不然炸起来费时不容易熟，关键还费油，哈哈~