美极海鲜炒饭的做法,第1张

美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭,第2张

健康功效

墨鱼:补血
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:平肝

食材用料

墨鱼 适量相克食物虾仁 适量相克食物
鱿鱼 适量相克食物芹菜 适量相克食物
米饭 适量相克食物鸡蛋 适量相克食物
咖喱粉 适量花蛤 适量相克食物
洋葱 适量相克食物 姜葱 适量
生粉 适量适量
料酒 适量

美极海鲜炒饭的做法

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解1,第3张

    1.准备材料,洋葱切丁、芹菜也切小丁、鱿鱼切成圈、虾剥出虾仁背上划一刀,花蛤洗净

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解2,第4张

    2.鸡蛋2个蛋黄蛋白分离

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解3,第5张

    3.将虾仁用盐、料酒、生粉抓匀腌制一会儿

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解4,第6张

    4.芹菜粒焯水备用

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解5,第7张

    5.将虾仁、花蛤、鱿鱼焯盐水备用

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解6,第8张

    6.将蛋黄在平底锅里煎成蛋皮

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解7,第9张

    7.再切细丝备用

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解8,第10张

    8.锅里放油,倒入蛋白划散

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解9,第11张

    9.加入米饭和洋葱丁翻炒

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解10,第12张

    10.再加入芹菜丁同炒

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解11,第13张

    11.加入虾仁、花蛤、鱿鱼,调入咖喱粉、盐

  • 美极海鲜炒饭的做法,美极海鲜炒饭的做法图解12,第14张

    12.翻炒至匀即成,吃的时候将蛋丝撒上面非常美味哦

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