清蒸金鲳鱼的做法
健康功效
金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
金枪鱼 | 姜 |
盐 | 酱油 |
清蒸金鲳鱼的做法
1.处理好的金枪鱼清洗干净,打花刀
2.表面均匀地撒上一层盐
3.姜切成末
4.同样撒在鱼身上,腌制半小时左右
5.隔水蒸15分钟左右
6.出锅前在表面淋上少许酱油即可
金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
金枪鱼 | 姜 |
盐 | 酱油 |
1.处理好的金枪鱼清洗干净,打花刀
2.表面均匀地撒上一层盐
3.姜切成末
4.同样撒在鱼身上,腌制半小时左右
5.隔水蒸15分钟左右
6.出锅前在表面淋上少许酱油即可
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